VCing

LULU,照片来了,虽然到答应你已经2个星期过去了….

本来打算找几张光影下,震撼点,但是,我要偷懒了….原汁原味的也不错吧….机器的色彩不够强烈,比较遗憾,还好后天还能修补…以后有机会上光影过的….

 
夏河的晚餐，路边的小烧烤摊

 
 
拉卜楞寺的早晨,青烟袅袅~~(俺把第一张slide过了,不知道同志们满意不)

整个拉卜楞寺都是这样的一种带着泥土味道的红色系

 
 
 
 
阳光下的尕海湖美的让人睁不开眼睛
 

这些日子真好，股灾+雪灾…搞得我儿子也成了宅男
昨天带他去放风,居然赖着不肯回家了

减肥….就别想了….
锻炼….还是可以的….不过贵在坚持….晒网的同学可以飘过了…..

俺坚持了一个星期了，还么感冒，可见效果多好啊。。哈哈哈。。。
我要继续努力锻炼….

btw: 体重比最早还高了0.2kg…..

受了一些同志的蛊惑，把俺的卡片机延后，还以新年礼物为代价，搞了个Wii + FIT来。。。。

于是，每天三更半夜。。。要等俺儿子睡觉，老娘电视剧结束。。。。才开始折腾。。。

为自己设定了2个星期-0.1公斤的目标。。汗。。我以为不喝水就有了。。(主要是开始没看到日本话也)
每天瑜伽动作若干，有氧运动若干，其他运动若干

么想到。。。。

第二天 +0.2kg
第三天 +0.4kg

昨天，也就是第四天，去了公司一天。。。回来。。体重骤减 0.6kg

看来，上班才是减肥的最好途径

Copyright by Freda Fu

For thirties..

你要更加成熟, 而且也要更加聪明
你要花更多的时间陪儿子,这样儿子长大才会孝顺,以免那天娶了媳妇忘了娘
你要学会爱自己, 因为你不爱自己, 别人怎么来爱你?
你要多赚钱, 没有钱, 儿子就没有奶粉, 你也没有办法买化妆品和喜欢的新衣服
你要多运动, 运动才能给你带来健康
你要学会放弃, 有些不是你的东西请及时放弃
你要努力争取, 争你不一定有, 但不争你一定没有
你要开心, 开心比什么都重要
你要笑, 你的笑会感染别人,别人也会对你微笑
你还要坚强, 因为除了你,没有人能战胜�
我要为马上成为你做好准备, 请你不要让我失望.